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라이프스타일 > 다이어트 구매 0  |  조회 405

다이어트 성공비법서 ( 혁신적인 체중감량방법)

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판매자 정보

유저레벨RYway

세상을 살아가면서 생각하고 느낀 것을 담아내고 있는 생각여행입니다. 라이프빌드업비즈니스연구소를 운영하고 있고 이 공간에서 추구하는 목적은 누구나 삶의 기본을 갖추고 자신이 좋아하는 것으로 수익창출을 하면서 삶의 진정한 자유와 주인이 될 수 있도록 만들어가는 것입니다.

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2022-07-01 13:12

#서비스 소개


사람을 만나야 하는 일정이 잡혀서 다이어트를 진행하지만 생각보다 살이 안빠지며 후회스러움을 창피한 경험을 가지고 또 고칼로리 음식 먹기를 반복하고 있으신가요?
'다이어트'에 대한 관점을 조금만 바꾸면 삶의 질이 달라지게 되는데 많은 사람들은 여전히 똑같은 실수를 반복하며 살아가고 있습니다.


코로나 사태로 언택트 시대가 되면서 자연스럽게 집에서 밥을 해먹는 것보다 간편하게 버튼을 누르면 쉽게 먹을 수 있는 '배달'에 삶이 자연스럽게 노출이 되어있다보니 5kg , 10kg씩 살이찌는 현상을 본인 또는 주변 사람들을 통해 알 수 있었을 것입니다.


다이어트를 위해서는 결국에 '운동'도 중요하지만 '식욕'에 대한 부분을 컨트롤 하는 것이 중요합니다. 이 책에서는 '식욕'을 어떻게 하면 조금 더 편안한 방법으로 컨트롤 할 수 있을지에 대한 부분의 포커스가 맞춰져있고 더 나아가서 어떤 방향으로 나아가야하는지 솔루션을 제공해주고 있습니다.


'습관'이 무섭다는 것을 한번 느껴보신 분들은 벗어나는 것이 힘들다는 것을 알기에 이 전의 건강한 삶을 원하시는 분들이 읽으면 도움이 될 것이라고 생각합니다.

 

 

#저자소개

 

 

세상을 살아가면서 생각하고 느낀 것들을 담아내며 공유를 하고있는 생각여행입니다.

최대한 직접 경험을 통해 '성장'한 내용을 정리하고 기록하면서 인사이트를 나눠주며 누군가에게 삶의 길이 되어주고 동기부여가 될 수 있게 노력합니다.

삶을 영위하는 동안 떠오른 생각들로 계속해서 책을 써가고 있고 앞으로도 계속 써나갈 예정이기에 관심이 있으신 분들은 제가 쓴 다양한 관점을 확인해보셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

#이런 분들에게 추천드립니다.

 

1. 1년전에도 다이어트를 다짐했지만 또 똑같이 포기를 하신 분들에게 추천드립니다.

 

2. 다이어트를 이제 시작하려고 하시는 분들중에서 제대로 된 방향을 잡고싶으신 분들에게 추천드립니다.

 

3. 멋진 삶을 살아가고 싶은데 삶의 의욕을 잃어버리신 분들에게 도움이 될 내용이기에 추천드립니다.

 

4. 식욕을 컨트롤 하지 못하고 같은 실수를 반복하시는 분들에게 추천드립니다.

 

5. 내년 여름에는 꼭 멋진 바디를 만들어서 시선에서 자유로워지고 싶으신 분들에게 추천드립니다.

 

 

 

[ 목차 ] 

 

[ 책 페이지 = 22 page ]

 

 


Part 1 . 시작


  • 1-1 인사말





Part 2. 반복


  • 2-1 반복된 삶

  • 2-2 고정관념 

  • 2-3 극단적






Part 3. 실전

  • 3-1 최소화

  • 3-2 5단계

  • 3-3 종목변경




Part 4. 최종변화

  • 4-1 업그레이드

 

 

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